30 Йогуртовые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маришка
Всего 130 ккал в 1 порции при условии замены сахара на фитпарад! Ешьте и худейте😊...
2 (4 шт)
Ингредиенты
- яйцо 1
- натурального йогурта или кефира 150 мл
- цельнозерновой муки 1,5 ст. л
- соды 1/4 ч. л
- сахара или 2 г фитпарада (для стройнеющих) 2 ч. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Взбить яйцо с фитпарадом, добавить муку, взбить все вместе.
2
Размешать соду в йогурте. Добавить к яйцам, перемешать.
3
Выпекать в вафельнице 6 минут.
4
Для подачи я смешиваю сметану и сгущенку в пропорции 2:1 (на 2 ч. л. сметаны 1 ч. л. сгущенки). Для уменьшения калорийности можно взять вместо сметаны йогурт.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95892
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!