Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рубленые куриные котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
Быстрые, вкусные и простые в приготовлении котлеты.
50 минут
12 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
21 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
92 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 400-500 г
- Греческого йогурта 40 г
- Любая зелень
- Куриное яйцо 1 шт.
- Горчицы 1 ст. л.
- Кукурузного крахмала/ 10 грамм овсяных отрубей 20 г
- Специи, соль по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Филе мелко порубить на квадратики.
2
Зелень также порешать мелко. Добавить к филе яйцо, йогурт, горчицу, специи, кукурузный крахмал, отруби.
3
Всё замешать, дать немного постоять. Выпекаем на антипригарной сковороде с двух сторон.
4
Когда все котлеты будут готовы, уложите их в сковороду, добавьте немного воды, поставьте на маленький огонь и дайте пропариться немного.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95912
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
