Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные рубленые котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маришка
Сочно, нежно, диетично.😊
4 порции
Ингредиенты
- Филе грудки 300 г
- Маленькая луковица или пучок зеленого лука 1
- Яйцо 1
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Натурального йогурта 1 ст. л.
- Чеснока 1 зуб.
- Горчицы 1/2 ч. л.
- Отрубей или муки 1 ст. л.
- Небольшой помидор 1
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе мелко порубить ножом. Именно нарезка сделает котлетки сочными.
2
Лук мелко порубить, добавить к курице, перемешать.
3
Смешать йогурт, горчицу, соевый соус, тертый чеснок, отруби.
4
Заправить мясо соусом, перемешать. Поставить в холодильник на 30 минут или дольше.
5
Помидор очистить от семян, мелко порубить.
6
Через 30 минут добавить помидор к курице, перемешать.
7
Выпекать на сковороде, смазанной каплей масла, под крышкой по 3-5 минут с каждой стороны до зарумянивания.
8
Подавать с любым гарниром. Приятного аппетита. 😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99551
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
