avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Брокколи и цветная капуста под сыром в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Брокколи и цветная капуста под сыром в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Бурмистрова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 1 небольшой кочан
  • Цветная капуста 1/2 кочана
  • Яйцо 4-5 шт.
  • Сметана 2-3 ст. л.
  • Вода (молоко) 0,5-1 стак.
  • Сыр моцарелла в шариках 125 г
  • Сыр обычный 150-200 г
  • Соль

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Брокколи разберём на соцветия и отварим в подсоленной воде 1 минуту, после закипания.
2
Цветную капусту разберём на соцветия и отварим в подсоленной воде минут 5-7 после закипания.
3
Смешаем яйца, сметану, воду или молоко, солим по вкусу.
4
Соцветия капуст выкладываем в форму для запекания, и заливаем.
5
Поверх хаотично раскатываем шарики моцарелла и посыпаем тёртым сыром. Отправляем в разогретую духовку при температуре 180-200 градусов минут на 30.
6
Приятного аппетита. 👌🏻
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями