Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цитрусовая грудка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alisa Vinogradova
Больше рецептов в Инстаграм канале @pp_recipes_alice #лайм #ППрецепты #грепфрукт #ПП...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- на свое усмотрение:
- Лайм
- Виноград
- Апельсин
- Грейпфрукт
- Шпинат
- Куриная грудка
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Грудки обсушить, немного отбить через пищевую пленку. Сбрызнуть маслом, натереть карри, солью и перцем.
2
Обжарить с двух сторон на сильном огне до красивой корочки.
3
На дно формы выложить шпинат в качестве пергамента, на него грудку.
4
Красиво разложить цитрусы: у меня грейпфрут, красный апельсин и лайм. Выложить нарезанный виноград, прямо из цитрусов выдавить сок на грудку и запечь 25 минут при температуре 180 градусов.
5
Можно не обжаривать, но тогда не будет красивой корочки, соответственно, время приготовления увеличится: 35-40 минут.
Перед подачей посыпать крупной морской солью и розовым перцем для усиления ощущений.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99581
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
