avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Красная рыба в духовке
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Красная рыба в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Диана Ангел
#люблю #Грозный
1 час 10 минут
6 порций
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыба красная 800 г
  • Картошка 5 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Приправы, для рыбы, для картошки
  • Соль
  • Перец
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Сметана 1 ч. л.
  • Майонез 1 ч. л.
  • Горчица 1 ч. л.

Шаги приготовления

48
человек планируют готовить
1
Рыбу помыть и посолить. Готовим маринад. Любимые приправы для рыбы, оливковое масло, соевый соус, перец чёрный молотый. Перемешать и замариновать рыбу, на ночь или на час.
2
Картошку очистить, помыть нарезать кубиками, добавить любимые приправы для картошки, соль перец 2 ложки оливкового масла. Лук порезать на кубики и добавить к картошке.
3
Берём противень или форму для запекания, у меня стеклянная. Печь включаем и ставим нагреваться.
4
Заполняем форму картошкой, сверху кладём рыбу, закрываем крышкой или фольгой, ставим на 30-40 минут в духовку при 180° или на 200° смотря какая у вас духовка.
5
Через 30-40 минут вытаскивает рыбу и смазываем её соусом. Чайная ложка сметаны, майонеза, горчицы, перемешать и распределить по рыбе. Пропорции соуса зависит от количества рыбы. Ставим обратно в духовку на 5-10 минут. Не накрываем крышкой или фольгой.
6
Картошка может немного сыроватой, поэтому убираем рыбу, и ставим форму обратно на 20 минут, или до готовности. Это больше зависит от вашей формы и печи.
7
Достаем картошку из духовки и подаём к столу вместе с рыбой. Приятного аппетита ❤
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4