Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Легкий салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Яркий, легкий салат с киноа и свежими овощами очень легко и просто приготовить дома. А...
35 минут
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 100 г
- Вода 500 мл
- Черри 150 г
- Болгарский перец 1 шт.
- Листья салата 100 г
- Лук красный
- Петрушка
- Соль, перец, паприка по вкусу
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Бальзамический уксус (или чуть меньше) 1 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Крупу промыть, залить водой и проварить ~30 минут до готовности.
Слить воду, киноа откинуть на дуршлаг или сите, чтобы стекла лишняя жидкость.
2
Нарезать помидоры на 4 части, лук красный и петрушку мелкой крошкой, перец свежий крупным кубиком.
Салат нарвать крупными кусками.
3
Смешать в миске овощи, добавить готовую крупу.
4
Заправить маслом и бальзамическим уксусом. По вкусу посолить, поперчить, добавить паприки.
Все перемешать.
Салатик готов! Приятного аппетита😋
Подписывайся на мой Инстаграм 👉@anna_zalesskaya92👈 У меня очень много интересных видео рецептов🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96843
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
