avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кабачковая запеканка
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Кабачковая запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лилия Василенко
4 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
90 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Зеленый лук
  • Зелень
  • Соль
  • Перец
  • Специи
  • Яйцо 2 шт.
  • Натуральный йогурт 100 г
  • Сыр

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Куриную грудку измельчить, мелко нарезать лук. Перемешать. Посолить, добавить специи.
2
Кабачок натереть, помидор, перец нарезать кубиком. Мелко нарезать зеленый лук. Посолить, добавить специи.
3
На дно формы выложить измельченную грудку. Сверху смесь овощей.
4
Яйца смешать с йогуртом. Вылить ровным слоем на овощи. Выпекать в духовке 40-45 мин при 200°С.
5
Сыр натереть на терке, посыпать им запеканку и выпекать еще 5-7 мин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1