Цветная капуста, запечная в кефире с сёмгой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elizaveta
Низкокалорийное блюдо на ужин. Для тех кто худеет. Или любит легкие ужины. Рыбы было...
35 минут
4 порции
1
Ингредиенты
- цветной капусты 250 грамм
- сёмги см 150 грамм
- Яйцо
- Кефир 04 кружка
- Куркума обязательно для цвета, соль перец, сухой чеснок
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Отварите цветную капусту ( посолить, довести воду до кипения закинуть капусту на 3 минуты.
2
Нарезать рыбку. Нижний слой капуста, верхний рыбка.
3
Заливаем смесью из кефира яйцу и специй. Обязательно куркума. Для красоты и пользы. Хорошо посолите.
4
Запекаем минут 30. До красивой корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812044
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Нина Кравченко
оставил(а)
Добавила орешков и семечек в заливку. Много сыра использовала. И дно застелила нарезанным кабачком. Результат - бомба!
19 июля 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!