Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая рыба с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диляра
Ну что может быть вкуснее и полезнее рыбы с овощами? 😋
Ингредиенты
- рыба (любая, на ваш вкус)
- картофель 2-3 шт
- брокколи 150-200 г
- цветная капуста 150-200 г
- порубленная тыква по вкусу
- порубленный кабачок пару кубиков
- шпинат по вкусу
- оливковое масло по вкусу
- лимонный сок пару капель
- лимон 3-4 дольки
- соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
1️⃣ Смазать рыбу немного оливковым маслом. Также смазать немного солью и перцем снаружи и внутри.
2️⃣ Форму для запекания смазать оливковым маслом либо постелить на дно пергаментную бумагу, фольгу.
3️⃣ Выложить рыбу на форму и заполнить ее дольками лимона. Саму рыбу полить пару каплями лимонного сока.
4️⃣ Далее выложить картофель, посыпать солью и перцем, перемешать.
2
5️⃣ Выложить брокколи, цветную капусту, тыкву и кабачок, немного шпината.
6️⃣ На рыбу выложить 2 дольки лимона.
7️⃣ Все посолить, поперчить.
8️⃣ Облить оливковым маслом.
9️⃣ Отправить в духовку на 1-1:20 ч., выпекать при 180 С режим «верх-низ».
Приятного аппетита!😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82114
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
