Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паштет из скумбрии
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Безгина
Один из моих любимых малокалорийных завтраков. Обычно съедаю утром 2 бутерброда с этим...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
197
0 %
13 г
*0 %
Жиры15 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 250 г
- Лук 70 г
- Морковь 100 г
- Яйцо 140 г
- Петрушка 5 г
- Соль
- Сахар
- Растительное масло
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Скумбрию посолить, можно добавить любимые специи, завернуть в фольгу и запекать в духовке 50 мин 200°.
Затем остудить и разобрать на маленькие кусочки, отделив все косточки.
Запекать в духовке необязательно, можно отварить в подсоленной воде.
2
Лук и морковь порезать на небольшие кусочки. Сковородку смазать растительным маслом и отправить морковь и лук на зажарку. Когда немного поджарится, добавить воды, чтобы морковка дошла до полной готовности. Когда вода выкипит, жарить ещё одну минуту.
3
Яйца отварить. 2-3 шт. Я покупаю домашние яйца, они очень большие, поэтому я добавила 2,5 яйца.
4
Петрушку мелко нарезать.
5
Все ингредиенты смешать. Добавить соль по вкусу и щепотку сахара. Пробить до однородной консистенции погружным блендером или в измельчителе. Если не хватает соли, то добавьте ещё и снова пробейте блендером.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811995
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
2
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
