Рыба с овощами

Рыба с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина Мирошниченко & Амбассадор
#пп Рыба и овощи в здоровом питании весьма популярны. А приготовленные в духовке еще и...
1 порция
14

Ингредиенты

рыбы 100-150 г
овощей 250 г
соль, перец, специи для рыбы, лимонный сок, растительное масло по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Рыбу (в моем случае мойва) очистить от чешуи, удалить внутренности, вымыть и обсушить. Подготовленную рыбку посолить, поперчить по вкусу, добавить специи для рыбы (по желанию), взбрызнуть лимонным соком.
2
На лист фольги кладем овощи (у меня: зеленая стручковая фасоль, капуста брокколи, морковь, лук) слегка присаливаем, сверху на овощи кладем рыбку и поливаем сверху растительным маслом.
3
Собираем концы фольги и закручиваем герметично. Отправляем в духовку минут на 30.
4
При подаче открываем конвертики и посыпаем зеленым луком и зеленью. Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!