Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с кальмарами и помидором
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Ларетус-Луканина
#завтраки
«Морской» завтрак до любителей морепродуктов 🦑
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
23 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмара 1-2
- Яйца 2
- Помидор 1
- Луковицы 1/2
- Соль, перец
- Специя «томат и чеснок»
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Обжариваем лук.
Добавляем помидоры.
Жарим до румяности.
2
Кальмаров чистим.
Нарезаем полосками.
Добавляем к овощам.
Убавляем огонь.
Солим.
Посыпаем специей «томат и чеснок»
Перемешиваем.
Делаем все быстро! Иначе кальмар станем резиновым.
3
Яйца взбиваем вилкой.
Добавляем молоко и заливаем кальмары и овощи.
Накрываем крышкой.
Жарим до готовности на медленном огне.
Посыпаем молотым перцем.
4
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841778
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
