Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кальмары фаршированные шпинатом и крабовым мясом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nadya 🇳🇱
30 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
136
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушки кальмара 2-3 шт.
- Шпинат свежий 200 г
- Чеснок 2 зуб.
- Рикотта 125 г
- Кубик рыбного бульона 1/3 шт.
- Крабовое мясо 1 банка (190 гр)
- Кайенский перец
- Соль, перец по вкусу
- Оливковое масло
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Мелко нарубите чеснок и обжарьте 1 минуту на разогретом масле. Добавьте к чесноку листья шпината, посолите, поперчите и раскрошите в шпинат бульонный кубик. Потушите шпинат до тех пор, пока листья не обмякнут. Дайте шпинату немного остыть, отожмите от лишней влаги и мелко нарубите листья.
2
Мясо краба нарежьте и смешайте сырам и шпинатом. Приправьте по вкусу и добавьте немного кайенского перца. Нафаршируйте тушки кальмара.
3
Заколите тушки зубочисткой и обжарьте с обеих сторон по 3-5 мин с каждой стороны.
4
Нарежьте кальмара кольцами и подайте с любимым гарниром. Отваренный рис идеально подойдёт!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94960
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
