Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Брокколи с курицей в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Скалозуб
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
21 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе (можно индейки) 1-2 шт.
- Брокколи 150 г
- Помидор 2-3 шт.
- Сыра 150-200
- Для соуса:
- Яиц 3 шт.
- Сметаны 4 ст. л.
- Чеснока 1 зуб.
- Соль, перец, паприка по вкусу
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Подготавливаем продукты: моём, нарезаем. Брокколи пополам, мясо маленькими кубиками, помидоры кружочками и сыр трём на крупной терке. В отдельной миске смешиваем сметану, яйца, чеснок, перец, паприку и соль. Всё взбиваем до однородной массы.
2
В форму выкладываем мясо, брокколи, заливаем сметанным соусом. Сверху выкладываем помидоры и посыпаем сыром. Ставим в разогретую духовку.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99604
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
