Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лёгкая грудка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Пигарева 🍽️
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
23 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшое филе куриной грудки 1
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Натурального йогурта 120 г
- Смесь перцев по вкусу
- Сушеный чеснок по вкусу
- Растительного масла 1 ст. л.
- Сушеного зеленого лука (можно свежий) 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Нарезать грудку на небольшие кусочки, добавить соевый соус, йогурт, смесь перцев и чеснок. Оставить на 30 минут мариноваться.
2
Обжарить мясо на среднем огне, все время помешивать, пока жидкость не выпарится, добавить лук, дать мясу подрумяниться. Всё - готово.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95896
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
