Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли творожные с протеином
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Ожгибесова
Эти вафли отлично подойдут для завтрака и перекуса. Калорийность невысокая, а белка...
20 минут
4 шт
5
Ингредиенты
- Отруби пшеничные 30 г
- Протеин сывороточный (у меня шоколадный) 30 г
- Мука кокосовая 10 г
- Творог 150 г
- Молоко 100 г
- Яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 3 г
- Ванилин 2 г
- Подсластитель (у меня эритрит) 15 г
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Смешать все сухие ингредиенты.
2
Яйцо перебить с творогом в блендере.
3
Добавить сухие ингредиенты и молоко и взбить ещё раз.
4
Дать постоять пару минут и выложить в форму (у меня силиконовая).
5
Выпекать 15 минут при температуре 180 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911221
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
