
Салат с баклажаном, перцем сладким и куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#летнийсалат
3 порции
12
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Баклажан 1
- Перец сладкий 1
- Отварной грудки куриной 90 г
- Лука фиолетового 40 г
- Кинзы 20 г
- Чеснока 1-2 зуб.
- Масла оливкового 2 ст. л.
- Уксуса бальзамического 2-3 ч. л.
- Соль
- Перец чёрный молотый
Шаги приготовления
57
человек планируют готовить
1
Баклажан и перец накалываем и запекаем при 190 - 200* около 20-25 минут.
Затем перекладываем овощи с противня в миску, накрываем крышкой или пищевой плёнкой и оставляем до полного остывания.
2
Лук нарезаем тонкими полукольцами, добавляем 1-2 ч.л бальзамического уксуса, перемешиваем и оставляем минут на 10-15.
Баклажан очищаем от кожицы.,у перца удаляем плодоножку и семена, снимаем кожицу, нарезаем длинной соломкой.
3
Кинзу нарезаем. Филе куриное разбираем на тонкие волокна. Чеснок измельчаем.
4
Соединяем нарезанные ингредиенты, заправляем маслом и бальзамическим уксусом (ориентируйтесь на свой вкус).
Солим, перчим по вкусу.



4.921138
Эмоции 99
Подарите автору эмоцию!
35
14
20
30
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 12
)
)
)
)
)