2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Паста из кабачков
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
#четверг #салки
Невероятно вкусное и полезное блюдо с морепродуктами. Почему я не...
30 мин
4 порции
11
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средний молодой кабачок 1
- Помидора 2
- Морепродуктов (у меня кальмары, креветки, осьминог, мидии) 250 г
- Чеснока 3 зуб.
- Соль перец, приправы по вкусу
- Лимонного сока немного
- Для соуса
- Авокадо 1/3
- Петрушки небольшой 1 пуч.
- Сыра 40 г
- Молока немного
- Лимонного сока немного
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Кабачок хорошо моем, нарезаем овощечисткой на спагетти. Солим, перчим, добавляем приправы и лимонный сок. Перемешиваем. Морепродукты моем, добавляем соль или немного соевого соуса.
2
Помидоры моем, режем кубиком. Чеснок чистим, трем на мелкой тёрке. Добавляем в кабачки. Перемешиваем. Для соуса трем сыр, режем петрушку и авокадо.
3
Помещаем все ингредиенты в чашу блендера, добавляем лимонный сок и молоко. Хорошо взбиваем.
4
Хорошо разогреваем антипригарную сковороду. Выкладываем кабачковые спагетти. Готовим на сильном огне минут 5-7 Перемешиваем. Добавляем помидоры и морепродукты. Готовим 3 минуты.
5
Добавляем соус, перемешиваем. Выключаем. Подаём к столу. Кушаем, с чем любим. Приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911172
Эмоции 59
Подарите автору эмоцию!
21
8
12
18
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 11
)
)
)
)
)
