Попкорн из куриной грудки

Name: Попкорн из куриной грудки
Yield: 2
Ingredients: Куриная грудка; Соевый соус; Черный перец молотый; Розмарина, тимьяна, майорана; Соль по вкусу; Для панировки:; Панировочные сухари; Паприка; Для обжарки -; Растительное масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Юрчук (Рудь)

#проводы #июль #домавкусно Мясо получается очень сочное, несмотря на то, что делается...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

288

0 %

Белки

23 г

*0 %

Жиры19 г

0 %

Углеводы

8 г

0 %

Сахар

1 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриная грудка 300 г
Соевый соус 2 ст. л.
Черный перец молотый 1/4 ч. л.
Розмарина, тимьяна, майорана 1 щеп.
Соль по вкусу
Для панировки:
Панировочные сухари 50 г
Паприка 1/2 ч. л.
Для обжарки -
Растительное масло 200 мл

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Взять куриную грудку без кожи, порезать на небольшие кусочки и замариновать в соевом соусе с добавлением молотого чёрного перчика, щепотки розмарина, щепотки тимьяна и щепотки майорана. Если соевого соуса добавили много, то солить не нужно, если же умеренное количество, то можно добавить немного соли по вкусу. Хорошо перемешать и оставить в холодильнике на ночь.

Затем разогреть рафинированное растительное масло, в отдельной тарелочке смешать панировочные сухари с паприкой и, обваляв, порциями кусочки грудки в панировке опускать их в нагретое масло. Обжаривать без крышки в течение 1 минуты. Грудка сырой не будет, а отлично прожарится. Выложить готовый куриный попкорн на бумажное полотенце до впитывания лишнего масла. А затем можете выкладывать на тарелочку и гарнировать по вкусу.

Кусочки грудки буквально тают во рту и не оставляют равнодушными ни взрослых, ни детей. Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!

...