Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощные вафли диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Как насчет вафель? А овощных вафель? :)
.
Я рискнула с главным ингредиентом, выбрав...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капуста цветная 100 г
- Яйцо 1 шт.
- Сыр 30 г
- Рисовая мука 20 г
- Специи по вкусу
- Соль щепот.
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Цветную капусту отправляем в блендер и взбиваем с яйцом, сыром, натертым на терочку и специями.
2
Печем 25-30 минут в духовке или в вафельнице до золотистого цвета
3
Начинку делаем по желанию:
У меня обе вафли промазаны сыром Филадельфия
Руколла
Помидоры
Красная рыба
4
Это очень вкусно!
Рекомендую сделать!
Приятного аппетита и вкусных Вам обедов!
А больше рецептов ищите в моем блоге Instagram - @margo_pp_blog
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881413
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
