Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлеты с творогом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Хлопина
Простое диетическое блюдо.
https://www.instagram.com/anna_huliganna/
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
84 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 5% 200 г
- Куриного фарша (я использовала фарш из бедра) 700 г
- Луковица 1
- Яйца 2
- Зелени (я использовала петрушку) 50 г
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
113
человек планируют готовить
1
Фарш смешать с творогом.
2
Лук мелко порезать или пропустить через блендер. Зелень мелко порубить.
3
В фарш с творогом добавить яйца, лук и зелень. Посолить и поперчить.
4
Все хорошо перемешать.
5
Сформировать из полученной массы котлетки. Можно обвалять их в муке или панировачных сухарях.
#лайфхак Для того, чтобы фарш не прилипал к рукам смачивайте руки водой перед формированием каждой котлетки.
6
Обжарить с каждой стороны по 5 минут. Крышкой не накрывайте и сотрите, чтоб не подгорели. При необходимости убавьте огонь.Для тех кто следит за фигурой котлетки можно запечь в духовке. Для этого сформированные котлетки выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 180°С духовку. Запекаем 30 минут. Далее закрываем пищевой фальгой и запекаем ещё 10 минут.
7
@anna_huliganna
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931047
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
