Сочная куриная грудка в духовке – Cупер рецепт!

Name: Сочная куриная грудка в духовке – Cупер рецепт!
Ingredients: куриная грудка 250 г; сливочного масла 15 г; растительного масла для жарки 2 ст. л.; Ингредиенты для маринада:; растительного масла 2 ст. л.; соевого соуса 2 ст. л.; соли 1/4 ч. л.; черного перца 1/4 ч. л.; карри 1/3 ч. л.; сухого чеснока (или 1-2 зуб.) 1/2 ч. л.

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Попова

Предлагаю приготовить куриную грудку, запеченную в духовке. Куриную грудку очень легко...

Ингредиенты

куриная грудка 250 г
сливочного масла 15 г
растительного масла для жарки 2 ст. л.
Ингредиенты для маринада:
растительного масла 2 ст. л.
соевого соуса 2 ст. л.
соли 1/4 ч. л.
черного перца 1/4 ч. л.
карри 1/3 ч. л.
сухого чеснока (или 1-2 зуб.) 1/2 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начала приготовим маринад. Смешиваем растительное масло, соевый соус, соль и специи. Опускаем в маринад подготовленную куриную грудку. Мариновать нужно минимум 20-30 минут, чем дольше тем лучше. Замаринованную грудку обжариваем на сковороде с обеих сторон до румяной корочки. Если же вы готовите мясо для диетического питания, грудку можно не обжаривать.

Обжаренную грудку запекаем в фольге, с кусочком сливочного масла, 20-25 минут, при 200 градусах. Если филе крупное, то можно оставить на 30 минут. Можно сразу не разворачивать фольгу, а оставить на 5 — 10 минут, а лучше до полного остывания.

Приятного Вам аппетита!