Паста фузилли с курицей и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Беличенко🏃♂️
Всем привет, ловите вкусный и полезный обед 👍
Ингредиенты
- гр.куриных бёдер без кожи и кости 700
- гр.пасты фузилли 500
- средние луковицы 2
- сладкий перец 1
- средний кабачок 1
- средних помидора 3
- гр.брокколи 400
- чеснока 3 зубчика
- веточек базилика Несколько
- Кинза, петрушка
- гр.Тертой мацареллы 300
- ст.л.соевого соуса 8
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Готовим все ингредиенты. Курицу нарезать средними кусочками. Лук, перец режем полукольцами. Кабачок чистим от кожуры, нарезаем тонкими пластинками. Помидоры нарезать дольками, брокколи на мелкие соцветия. Нарубить зелень, чеснок. Ставим варить нашу пасту.
2
В сковородку налить оливкого масла для жарки, добавляем лук и перец, тушим до мягкости минут 7.
3
Далее кладём курицу и добавляем соевый соус. Крышку не закрываем. Тушим минут 7.
4
Далее добавляем кабачок, можно закрыть крышкой. Тушим минуты 3
5
Следом идёт брокколи. Минут 5 тушим на среднем огне.
6
Далее помидоры, чеснок и базилик. На пару минут.
7
Добавляем зелень, чуть оставим для посыпки в тарелках.
8
Пасту слить, добавляем всю нашу массу из сковородки. Смешать. Разложить по тарелкам, посыпать остатком зелени и тертой мацарелкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851684
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!