Чикен-ролл с салатом и кунжутным соусом🤔 🤤🤤 #неПП

Name: Чикен-ролл с салатом и кунжутным соусом🤔 🤤🤤 #неПП
Yield: 2
Ingredients: Лаваш армянский; Капуста красная; Салат «айсберг»; Салат «руккола»; Помидорки «черри»; Куриные нагетсы или филе бедра куриного; Соус кунжутный

Рецепт с фото пошаговый

Автор igor_cook86

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории251

0 %

Белки

16 г

0 %

Жиры

11 г

0 %

Углеводы

21 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

45 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Лаваш армянский
Капуста красная
Салат «айсберг»
Салат «руккола»
Помидорки «черри»
Куриные нагетсы или филе бедра куриного
Соус кунжутный

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

В первую очередь закинем наши нагетсы в духовку при 150гр. минут на 20. Далее, пока нагетсы кайфуют в духовке, займемся салатом 🥗.

Нашинкуем немного красной капусты, переложим ее в миску и пожамкаем ее с солькой! Что бы капустка стала мягкой и сочной🤤. ❗️❗️❗️(красная капуста намного жестче чем привычная. Нам белокачанная!!! Поэтому шинковать ее надо особенно МЕЛКО)👌👌👌👌❗️❗️❗️

Теперь порежем салат 🥗 «айсберг», с ним все просто😉 режем крупно, с начала на полоски потом на кубики примерно по 1,5 см х 1,5 см!!! Помидорки 🍅 «чери» режем произвольно😁. Когда наши с Вами нагетсы будут готовы, начинаем собирать наш ролл 🌯.

На нарезанный армянский лаваш выкладываем по слоям все ингредиенты и заворачиваем ролл🌯!!! Чтобы ролл не раскручивался слегка намочите стык на ролле водой и положите на сухую, горячую сковороду, как только ролл можно прокрутить на сковороде, снимайте ролл со сковороды!!!

ГОТОВО!!!! Подавайте на стол!!!

...