#ПП кура (белковая бомба)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Аверьянова
Самый простой кляр без лишних калорий. Кура получается сочная,не успевает...
20 минут
2-3 порции
Ингредиенты
яйцо С0 1
филе куриной грудки 500 гр
Приправы,соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Куриную грудку помыть, обсушить,порезать полосками.
2
Яйцо смешать с приправами вилочкой (соль/черный перец/паприка/карри/чили/любая готовая покупная приправа).
3
Кусочки куры окунать в яйцо и выкладывать на разогретую сковороду,смазанную маслом (если у вас хорошая антипригарная сковорода,масло можно не добавлять).
4
Жарить куру на среднем огне по 2-3 минуты с двух сторон (готовность вы увидите по мере поджаривания яйца).
5
Подписывайтесь на меня в Инстаграм @averyamzy
4.831836
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!