Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
#ПП кура (белковая бомба)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Аверьянова
Самый простой кляр без лишних калорий. Кура получается сочная,не успевает...
20 минут
2-3 порции
Ингредиенты
- яйцо С0 1
- филе куриной грудки 500 гр
- Приправы,соль по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Куриную грудку помыть, обсушить,порезать полосками.
2
Яйцо смешать с приправами вилочкой (соль/черный перец/паприка/карри/чили/любая готовая покупная приправа).
3
Кусочки куры окунать в яйцо и выкладывать на разогретую сковороду,смазанную маслом (если у вас хорошая антипригарная сковорода,масло можно не добавлять).
4
Жарить куру на среднем огне по 2-3 минуты с двух сторон (готовность вы увидите по мере поджаривания яйца).
5
Подписывайтесь на меня в Инстаграм @averyamzy
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831836
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
