Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Батончики мюсли из овсянки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Oksana Chagina
Отличный вариант перекуса. Я готовила себе это для перекуса до или после тренировки....
Ингредиенты
- овсянки грубого помола 200 гр
- банан 1
- фиников 30 гр
- Курага по вкусу
- Чернослив по вкусу
- Изюм по вкусу
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Застилаем противень пергаментной бумагой, высыпаем на нее овсянку и отправляем в духовку при 180 гр минут на 10-15 до приобретения приятного коричневатого оттенка.
2
Сухофрукты моем и мелко нарезаем. Изюм оставляем в неизменном виде) Что касается количества и соотношения - зависит от ваших предпочтений. По горсте каждого ингредиента вполне достаточно.
3
Очищаем банан, отправляем в блендер. Туда же отправляем помытые и освобожденные от косточек финики. Все хорошо взбиваем до получения однородной массы.
4
В миску с овсянкой добавляем бананово-финиковую смесь, а также сухофрукты. Все хорошо перемешиваем. Банан и финики в этом рецепте являются склеивающим элементом, который соединит все вместе и наши батончики не разваляться.
5
На противень, застеленный пергаментной бумагой, выкладываем нашу смесь. Разравниваем в пласт, толщиной где-то пол.см, может чуть больше. Ножом намечаем линии разреза для батончиков. И отправляем в духовку при 180гр минут на 20.
6
Вынимаем из духовки. Даем минут 5 остыть. Разрезаем на порционные кусочки (батончики) и оставляем до полного засыхания.
7
Оборачиваем каждый батончик в фольгу. И так храним до момента применения 😋 Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851726
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
