Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе тилапии в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Даша Лисина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
24 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе телапии 1 упак.
- Лимон 1
- Луковица 1
- Большая морковь 1
- Подсолнечное масло
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Застелить форму фольгой, полить ее маслом и выложить лук кольцами или полукольцами
2
Сверху высыпать тертую морковь
3
На морковь выложить рыбу (перед этим её натереть солью и специями). Сверху выжать на неё лимонный сок и завернуть в фольгу, плотно закрыв все края.
4
Поставить печься на 40 минут на 180 градусов. Готовую рыбу перед подачей тоже сбрызнуть лимоном
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921100
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
