Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Божественная скумбрия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова (Слисаренко)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Чеснока 2 зуб.
- Пучёк укропа 1
- Бальзамического (рисового, или 9 %) уксуса 1 ст. л.
- Растительного масла 2-3 ст. л.
- Черный перец
- Кориандр молотый
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Рыбу моем, потрошим, еще раз хорошо промываем, под струёй воды. Нарезаем кусочки по 1 - 1,5 см. Рыбка подготовлена.
2
Готовим маринад; луковицу нарезаем перышками, помидор небольшими ломтиками, укроп режем не мелко со стеблями, режем чеснок, добавляем подсолнечное масло, перец черный, 4 столовые ложки соевого соуса, 1 столовая ложка, не полная уксус рисовый (или яблочный, или бальзамический, или 9 %) соль по вкусу. Овощи хорошо давим рукой, чтобы все овощи дали сок и перемешались
3
На дно посуды, выкладываем кусочки рыбы, сверху покрываем маринадом, через некоторое время, перемешивать, чтобы маринад пропитал все кусочки. Скумбрию оставляем на ночь. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99549
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
