1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Лобио
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталия
#Пост
Постное блюдо из фасоли, альтернатива мясу, тк это сплошной белок
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 5 шт.
- Морковь 3 шт.
- Фасоль 0,5 кг
- Томат 1 ст. л.
- Постное масло для жарки,
- Чеснок, зелень,
- Специи или душистый перец
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Сварить фасоль (я варю в мультиварке), фасоль лучше выбирать пеструю (разноцветная), порезать соломкой морковь, лук порезать помельче, обжарить на постом масле, добавить фасоль вместе с юшкой, которая осталась при варке, тушить 30 мин, добавить томат, щепотку сахара и соль по вкусу, специи или просто немного перчика, потушить до полной готовности ещё мин 5-10 и добавить Пучок зелени (можно без зелени, но с ней вкуснее), если у нет томата замените его солеными помидорами, измельчите в блендере
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821906
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
