Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП-тефтели на скорую руку
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Васильева 🏃♂️
Ешь и Худей. ПП Тефтели для Сытного Обеда или Ужина на Каждый День.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
73 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Риса в сухом виде 100-150 г
- Куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок) 500 г
- Куриное яйцо 1
- Сметаны 1 ст. л.
- Томатной пасты или любого другого томатного соуса 2-3 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
48
человек планируют готовить
1
В курином фарше у меня уже есть лук и чеснок. Фарш делала из филе куриных грудок
Фарш перекладываем в глубокую емкость, добавляем пол столовой ложки соли и черный молотый перец, куриное яйцо и рис. Рис сырой, заранее промытый водой. Хорошо перемешиваем.
2
Руками лепим небольшого размера шарики и укладываем их в сковороду.
Как только все шарики будут уложены ставим сковородку на небольшой газ и делаем соус. Который состоит из воды, сметаны и томатной пасты. В общей сложности у меня ушло примерно пол литра воды.
3
Готовим блюдо на среднем огне примерно 40 минут
В конце добавляю петрушку.
4
Мой коротенький видео рецепт
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871550
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
