Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Жукова ✈️
Очень вкусные тефтели по правилам ПП. #здоровоепитание #полезнаяеда #пп...
1час
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
11 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного фарша 600 г
- Капусты 350 г
- Яйца 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Соль,перец
- Томатная паста и сметана(нежирная)
Шаги приготовления
58
человек планируют готовить
1
Выложить фарш в тарелку.
2
Нарезать не крупно капусту, отжать и отправляем к фаршу.
3
Режем мелко лук.
4
На крупной тёрке трем морковь.
5
Добавляем яйца.
6
Перчим, солим и все перемешиваем. Скатываем шарики, выкладываем на противень.
7
Для заливки берем т. пасту, сметану, зелень, соль, перец. Все смешиваем и заливаем наши тефтели.
8
Отправляем в духовку при 150°-180° на 45 мин.
9
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82087
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
