Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП тефтели на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лиза
1 ч.
5 порций
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
15 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фарш куриный 400 г
- Пропаренный рис 150 г
- Средняя морковь
- Яйцо 1
- Укроп 3 вет.
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
101
человек планирует готовить
1
Рис предварительно отварить до полуготовности.
2
Морковь натирать на мелкой тёрке.
3
Укроп сполоснуть, обсушить и мелко порубить.
4
В миске соединить фарш, рис, морковь, яйцо укроп. Все посолить и поперчить.
5
Фарш тщательно вымесить руками. Сформировать шарики и выложить их в специальную тарелку с дырочками на дне для приготовления на пару.
6
В основную чашу добавить 2-3 стакана воды. При желании можно добавить душистый перец и лавровые листья для ароматизации пара.
7
Готовить тефтели на режиме «пар» около 40 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792153
Эмоции 56
Подарите автору эмоцию!
20
8
11
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
