Диетические ПП тефтели😋🥘🍚
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Крамская🍀🌳🌎
#бодипозитив
#фитнес
Ингредиенты
Филе курицы или индейки 1 кг
Рис 1 стакан
Морковь 1 штука
Лук 2 штуки
Цукини или кабачки 1 штука
Томаты
Соль, перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе перекручиваем на мясорубке, добавляем рис, солим и перчим. Вымешиваем и формируем шарики среднего размера. Выкладываем в форму. Овощи мелко режем и выкладываем сверху. Заливаем водой до половины, накрываем форму (можно просто фольгой) и ставим в духовку на 40 минут. Приятного аппетита!
4.851707
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Нина Дерябина
оставил(а)
Очень вкусно! Мои слопали за 15 минут всё 🤣 спасибо за рецепт!
Пс. Я запекала в 180 градусах, 50 минут. :)
12 мая 2020 г.
Ответить
Shabnam Solikhova
оставил(а)
Вот какая вкусняшка вышла! Тефтели смотрятся очень аппетитно, чем-то напоминают морских ежей😂. Порцию уменьшила в два раза и добавила варёный рис. Огромное...
26 мая 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!