avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыба, жареная в кокосовой "шубке"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыба, жареная в кокосовой "шубке"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина
#люблюрыбу #жаренаярыба Рецепт прост и восхитительно изыскан. Корочка у рыбы имеет...
30 минут
6 кусочков

Ингредиенты

  • Филе рыбы 600 г
  • Сухого цельнозернового хлеба или хлебных крошек около 100 г
  • Мелко натертого несладкого кокоса 5 ст. л.
  • Кунжутных семян 1 ст. л.
  • Яйца 2
  • Сметаны 3 столовые ложки (без горки)
  • Соль, паприка
  • Муки - для панировки 1-2 ст. л.
  • Оливковое масло + сливочное масло - для жарки

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Филе рыбы помыть, выложить на салфетку и хорошо обсушить. Разрезать каждое филе на части (по 100 грамм на порцию). Промокнуть салфеткой. В первую миску вбить яйца, добавить сметану, добавить пару щепоток соли. Все хорошо размешать. Во вторую миску поместить хлеб, измельченный в крошку, добавить кокос, кунжут и пару щепоток соли и чайную ложку паприки. Перемешать.
2
У меня не было хлеба, можете смело использовать несоленые чипсы или кукурузные несоленые тосты, как у меня.
3
Их в пакет и прокатать скалкой до мелкой крошки.
4
Сковороду на разогрев чуть выше среднего. В сковороду - три столовых ложек оливкового масла и небольшой кусочек сливочного масла. В отдельную тарелку насыпать муку + пару щепоток соли. И начинаете быстрый процесс. Хорошо обсушенное филе обвалять в муке, окунуть в яичную смесь и обвалять в крошках. Выложить на ХОРОШО разогретую сковороду. Жарить по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
5
И ваша восхитительная рыбка готова. Но не торопитесь кушать, она должна чуть-чуть отдохнуть (минут 10-15). А в это время приготовьте овощной гарнир. Вкуснее эта рыбка "играет" с овощами из духовки, или с чечевичным салатом, или с пряным салатом "4 фасолины". Я по-быстрому поджарила аспарагус на сливочном масле.
6
И изысканно-простое-быстрое блюдо готово. Вкусного вам.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями