Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Палтус жареный😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 🌹
#диетадюкан #ПП #чередование Деликатесная, нежная рыба еще и имеет замечательные...
Ингредиенты
- Палтус
- Соль, чёрный перец
- Сок лимона
- Кукурузный крахмал
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Вымыть, разделать рыбу, обрезать мягкие плавники с двух сторон. Разрезать на куски толщиной 2 см. Куски присыпать слегка солью, перцем и сбрызнуть соком лимона.
2
Разогреть антипригарную сковороду с толстым дном. Смазать растительным маслом. Рыбу промокнуть бумажным полотенцем, присыпать слегка крахмалом, лишнее смахнуть и выложить на сковороду. Огонь убавить и жарить до готовности примерно 3 - 4 минуты с каждой стороны. Главное не передержать.
3
Подать со свежими овощами. У меня салат из огурца, моркови, стебля сельдерея, зелени петрушки, приправленный слегка солью и соком лимона. Без масла.
4
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98645
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
