Завтрак Омлет

1 человек приготовил,

проверил этот рецепт

Посмотреть фотоотзывы

Омлет с кабачком и помидорами

Name: Омлет с кабачком и помидорами
Yield: 2
Ingredients: Кабачок размером с ладонь; Помидор; Чеснока; Сметана; Яйцо; Соль, молотый перец по вкусу; Кориандр молотый, куркума по щепотке

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Ирина Гогарева

Упало на меня тут "кабачковое счастье"😂Своих в этом году нет, не взошли с 2 попыток, зато у соседей много, делятся)))Теперь в поиске разных рецептов с кабачками)) Омлет с кабачком и помидорами и ранее готовила, но никогда не добавляла сметану с чесноком, теперь буду, однозначно)) Очень вкусно! Спасибо за отличную идею и рецепт!😊🌹

Добавить
фотоотзыв

Автор Olga Smolyakova

#розыск #фотограф #активист #завтрак Простой, до боли понятный и знакомый рецепт, но...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

186 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Кабачок размером с ладонь 1 шт.
Помидор 1 шт.
Чеснока 2 зуб.
Сметана 2 ст. л.
Яйцо 2 шт.
Соль, молотый перец по вкусу
Кориандр молотый, куркума по щепотке

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Кожицу с молодого кабачка можно не снимать. Нарезать колечками и обжарить на растительном масле до состояния альденте. Помидор нарезать полу кольцами и выложить на кабачки. Чеснок пропустить через пресс и перемешать со сметаной. Нанести эту смесь на помидоры, добавить специи, сковороду накрыть крышкой и потушить минут 5-7. Яйца взбить вилочкой и залить наши овощи. Оставить минутку потушиться. Подавать со свеже нарубленной зеленью укропа.

...