Запеканка из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Любимова🌱🌳
#зож #выпечка #завтраки #оформитель #фотограф
Ингредиенты
- варёного куриного мяса (филе) 300 г
- молотых отрубей, муки из отрубей или цельнозерновой муки 2 ст.л.
- яйца 2 шт.
- разрыхлителя 10 гр
- молотые приправы по вкусу
- йогурта или 150 кефира 200 гр
- сыра до 25% жирности 50 г
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Смешать все вместе) Уверена, что вы обратили внимание на то, что муки здесь всего две ложки. Она выполняет роль связующего звена, но при этом не утяжеляет само блюдо ввиду малого количества.
2
Настал черёд специй. Я пустила свежемолотые кориандр, зиру, смесь перцев и щепотку куркумы. Конечно, можно использовать те приправы, которые есть у вас в наличии. Но на мой вкус данное сочетание отлично подходит к любому куриному блюду.
3
Филе грудки (заранее отваренное и остуженное) порезать небольшими кусочками. Мне больше нравится порвать руками.
4
Сыр взяла твёрдый тысяча озёр легкий. Пустила его на крупную тёрку. Тщательно размешала ложкой. Оставила на несколько минут, чтобы ингредиенты "подружились".
5
Вылила в силиконовую форму диаметром 18 см, разровняла. Для готовности этой чудесной запеканки хватило 35 минут при температуре около 200'C (ставила форму в уже разогретую духовку).
6
Вынула из формы, не дожидаясь остывания, и подавала тёплой. Хотя холодный вариант ничем не уступает — проверено лично! Запеканка получается лёгкой, но при этом сытной. Мне очень понравилась её структура.
Приятного аппетита !😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.861577
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!