Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Любимова🌱🌳
#зож #выпечка #завтраки #оформитель #фотограф

Ингредиенты

варёного куриного мяса (филе) 300 г
молотых отрубей, муки из отрубей или цельнозерновой муки 2 ст.л.
яйца 2 шт.
разрыхлителя 10 гр
молотые приправы по вкусу
йогурта или 150 кефира 200 гр
сыра до 25% жирности 50 г
Соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Смешать все вместе) Уверена, что вы обратили внимание на то, что муки здесь всего две ложки. Она выполняет роль связующего звена, но при этом не утяжеляет само блюдо ввиду малого количества.
2
Настал черёд специй. Я пустила свежемолотые кориандр, зиру, смесь перцев и щепотку куркумы. Конечно, можно использовать те приправы, которые есть у вас в наличии. Но на мой вкус данное сочетание отлично подходит к любому куриному блюду.
3
Филе грудки (заранее отваренное и остуженное) порезать небольшими кусочками. Мне больше нравится порвать руками.
4
Сыр взяла твёрдый тысяча озёр легкий. Пустила его на крупную тёрку. Тщательно размешала ложкой. Оставила на несколько минут, чтобы ингредиенты "подружились".
5
Вылила в силиконовую форму диаметром 18 см, разровняла. Для готовности этой чудесной запеканки хватило 35 минут при температуре около 200'C (ставила форму в уже разогретую духовку).
6
Вынула из формы, не дожидаясь остывания, и подавала тёплой. Хотя холодный вариант ничем не уступает — проверено лично! Запеканка получается лёгкой, но при этом сытной. Мне очень понравилась её структура. Приятного аппетита !😘
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!