Диетическая пицца "Антонио Лаваш"

Name: Диетическая пицца "Антонио Лаваш"
Ingredients: Тонкий лаваш; Чаша вареной стручковой фасоли; Средних помидора; Перца; Твердого сыра; сметаны 10%; соль, зелень (укроп и лук)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Подласова Расима 🌳

Отличная замена тесту - тонкий лаваш. В нем меньше всего калорий, в составе нет...

Ингредиенты

Тонкий лаваш 1

Чаша вареной стручковой фасоли 1

Средних помидора 4

Перца 2

Твердого сыра 50 гр

сметаны 10% 1 ст л

соль, зелень (укроп и лук) по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Если форму пиццы планируете сделать классическую - круглую, то из лаваша нужно вырезать два круга. Теперь готовим диетический соус (без майонеза). Снимаем кожицу с 3х помидор, обдав кипятком. Мелко нарезаем и мнем вилкой. Добавляем мелко нарезанный укроп, 1 ст л сметаны и соль, перемешиваем.

1 слой лаваша выкладываем на противень и смазываем 1/2 частью соуса, сверху кладем вторую круглую форму лаваша и также смазываем оставшейся частью соуса. Основа пиццы готова!

Теперь начинка. Раскладываем вареную стручковую фасоль, перец, нарезанный произвольно (я сделала кольцами). Сверху помидоры и лук.

В последнюю очередь трем на терке твердый сыр и ставим в разогретую духовку на 20-25 минут. Сначала начинки, кажется, много, но после выпекания, она опадает. Пицца получается очень сочной, с тонким тестом и хрустящей корочкой по краям!