avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из мидий с булгуром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из мидий с булгуром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Ger
#инста #салат #активист #фотогроф #закуска #простыерецепты #марафон-4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Булгура 50 г
  • Подкопченые мидий 200 г
  • Огурец 1
  • Помидор 1
  • Оливок 50 г
  • Кинза, оливковое масло

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Булгур отворить, огурец,помидор,порезать мелко,оливки пополам,добавить мидии, кинзу и оливковое масло. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями