Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🐟Нежная Дорада запеченная в духовке. ⏰30мин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина 🌳
#полезнаяеда#дорадавдуховке #марафон #рыбавдуховке #ппобед #ппужин #Готовимсвалей...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
36 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы дорада 2 шт.
- Томаты (для кормящих мам берём желтыепомидоры) 2 шт.
- Луковица 1
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рыбу очищенную натираем смесью соли, перца.
2
Лук нарезаем,с томатов удаляем кожуру. Для этого их нужно обдать кипятком,снять кожуру.Помидоры режем кубиками.Лук прожариваем на сковороде до прозрачности, добавляем к нему помидоры и тушим на небольшом огне.
3
Брюхо рыбы фаршируем овощами и заворачиваем каждую фольгой.Запекаем в духовке до 200 гр.не более 30 мин.
4
Раскрываем фольгу, смазываем поверхность рыбы оливк.маслом и отправляем в духовку еще на 10 мин, до образования румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931081
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
