Смузи с апельсином
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#полезнаяеда
Ингредиенты
- Апельсин 150 грамм
- Йогурт натуральный без добавок 100 грамм
- Молоко 1% 200 мл
- Миндаль 10 грамм
- Замороженная клюква 10 грамм
- Стевия (другой подсластитель) по желанию
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Берём сок одного апельсина (если нет соковыжималки, то надо ооочень хорошо почистить апельсин от всех пленочек, чтобы осталась только мякоть)👌🏼
2
Миндаль отправляем в кофемолку и превращаем в порошок🌪
3
Соединяем в чаше блендера: сок апельсина (или мякоть), размолотый миндаль, йогурт, молоко и замороженную клюкву и делаем вжууух😉 по желанию можно добавить подсластитель👌🏼
4
На 100 грамм получилось 59 ККАЛ (Б/Ж/У - 3,1/2,5/6,5).
5
Приятного аппетита!😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98676
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!