1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
Вкусненный чиа пудинг
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
21 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 3 ст. л.
- Растительного молока (миндальное) 1 стак.
- Банана 2
- Груша
- Киви 2
- Ягоды (малина)
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
✔Семена чиа залить молоком, поставить в холодильник на несколько часов
✔Взбиваем в блендере банан с грушей
✔Взбиваем банан с киви
✔Выкладываем слоями взбитые фрукты —чиа с молоком — взбитые фрукты
✔Украшаем нарезанными кружочками киви и бананом, сверху ягодами.
Если нет блендера, можно использовать вилку, так даже вкусней будет👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871559
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
