Салат овощной

Салат овощной

Рецепт с фото пошаговый

Автор Chef_ Doroshko
#веганобед
1 порция
2

Ингредиенты

Яблоко зеленое 20
Горошек свежий 20
Цукини 20
Огурец свежий 50
Авокадо 90
Шпинат 30
Руккола 20
Крем:
Брокколи 100
Горчица 10
Вода 50
Соус:
Мед 10
Бальзамический уксус 5
Фреш апельсиновый 20
Масло виноградное 30
Соль
Перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Все ингредиенты нарезать соломкой, горошек бланшировать в кипящей воде 2 минуты, затем опустить в воду со льдом.
2
В воде проварить брокколи(можно спаржу) 5 минут, переложить в воду со льдом, затем взбить в блендере с горчицей и бульоном где она варилась, протереть через сито.
3
Для соуса: смешать все ингредиенты и тщательно взбить.
4
В тарелке смешать все ингредиенты и рукколу со шпинатом, полить соусом и перемешать.
5
На тарелку выложить наш крем из брокколи и сделать линию ложкой, сверху выложить наш салат,ещё немного полить соусом. Можно посыпать кунжутом. Можно украсить чипсами из шпината(для этого листья шпината опустить в кипящее масло на несколько секунд, затем положить на салфетку, чтобы ушёл лишний жир). Приятного аппетита
...
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1
👌🏻
13 декабря 2019 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!