Куриное филе и овощи, на гриле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Карасова Любовь (друзей достаточно)🌳
#Одинрецептоднодерево
Ингредиенты
- куриные грудки 2
- кабачок 1
- красный болгар.перец 1-2 шт.
- Для маринада
- оливкового масла 3-4 ч.л.
- сушеного орегано 1 ч.л.
- чеснока 1-2 зубчика
- соли .1 ч.л.
- соевого соуса 2 ч.л.
- черный перец по вкусу
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
2 куриные грудки, разрезать пополам..3-4 ч.л. оливкового масла..1 ч.л. сушеного орегано..1-2 зубчика чеснока, измельчить..1 ч.л. соли..2 ч.л. соевого соуса...черный перец по вкусу...Промойте куриные грудки и высушите бумажным полотенцем. В небольшой миске смешайте оливковое масло, орегано, чеснок, соль,, соевый соус и черный перец. Все хорошо перемешайте.
2
Залить грудки маринадом и мариновать не менее 1 часа. Нагрейте гриль, или сковородку и обжарьте филе в течение 4 - 5 минут с каждой стороны.Грудка получается сочная и вкусная..Овощи-- перец и кабачок обжарить на сковороде гриль..Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.812027
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!