Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кефаль с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Ефимова ✈
Тогда, когда большее количество продуктов под запретом, а еда должна быть вкусной и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
36 г
*0 %
Жиры20 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
70 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы 350 г
- Брокколи 200 г
- Растительного масла 30 г
- Соль и зелень по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбу нарезать на куски.
2
Брокколи промыть и нарезать на куски.
3
На противень налить растительное масло.
4
Положить куски рыбы, брокколи, немного лука и слегка посолить.
5
Поставить в духовку при температуре 180 гр. на 40 минут (в зависимости от духовки).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841808
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
