Салат/ рагу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yana
Полезный салатик без вреда для фигуры!
#марафон5 #салатскурицей
Ингредиенты
- гр - куриного филе (2 филе) 400
- шт - репчатого лука 1
- шт - сладкого болгарского перца 1
- по вкусу чеснок (у меня сухой)
- гр - йогурта (у меня активиа, можно сметану или сливки) 150
- гр (2 ч.л.) - подсолнечного масла 10
- соль, специи
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Куриное филе промыть и нарезать соломкой.
2
Сладкий перец очистить от плодоножек и семян.Нарезать соломкой.
3
Очистить репчатый лук и нарезать полукольцами.
4
На сковороде с растительным
маслом обжарить 2-3 минуты лук с болгарским перцем.
5
В отдельной емкости перемешать курицу с чесноком, заправить йогуртом. Посолить, добавить специи.
6
На сковороду к луку с перцем выложить курицу в чесночном соусе.
Затем накрыть крышкой и тушить до готовности, помешивая, пока филе не станет мягким.
Дать настояться 5-10 мин. Подавать в горячем виде с любым гарниром.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812004
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!