1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Щука на пару в пароварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Кошукова(Шубина)✈
#постнаязакуска. Рыбу обязательно нужно есть хотя бы
раз в неделю, это поможет...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
21 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Щука 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Лимон 1 шт.
- Соль,специи,зелень,помидоры по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рыбу чистим,моем,нарезаем на порционные куски.
Лимон разрезаем пополам. Одной половинкой лимона
поливаем куски рыбы. Посыпаем рыбу солью и специями.
Оставляем мариноваться на 10 мин.
2
Ставим пароварку, наливаем воду,устанавливаем решетку.
3
Лук нарезаем полукольцами и выкладываем на фольгу.
Вторую половину лимона нарезаем кружочками.
На лук кладем рыбу,затем лимон,сверху ещё рыба и
закрываем фольгой,чтобы не убежал сок.Повторяем
в зависимости от наличия кусков рыбы.
Готовим на среднем огне 25-30 мин.
4
Кусочки рыбы получились сочные,нежные на вкус.
Это блюдо можно есть самостоятельно,а можно
подать с гарниром. Оформляем блюдо.
Приятного аппетита !!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891344
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
