Брокколи в творожно-чесночной заливке
Рецепт с фото пошаговый
Автор zolotaiatania
#фитнес Ароматно получается, полезно и сытно
Ингредиенты
- брокколи 400 гр
- Заливка :
- сметаны 15% 100 мл
- яйцо 1
- творога 2 % 80 гр
- чеснока 2 зубчика
- соль по вкусу
- хмели-сунели 0,5 ч. л.
- растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Сделаем заливку, яйцо, сметану, творог, чеснок, пропущенный через пресс, смешать всё.
2
Брокколи отварить в кипящей воде 1 минуту. Нарезать на средние кусочки. Жарим брокколи на масле 2 минуты, добавляем заливку, солим, и посыпаем приправой, тушим 3 минуты.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91291
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
