birthday-logo

Горбуша с брокколи в духовке

Автор Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор
Сытно, вкусно, очень полезно! Готовьте на здоровье
45-50 минут
3-5 порции
36

Ингредиенты

Филе горбуши около 500 грамм
Брокколи замороженный 250 грамм
Сыр 80 грамм
Масло сливочное 40 грамм
Соль и специи для рыбы
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Рыбу промыть, обсушить разрешать на порционные куски. Я сделала 3 порции, но достаточно большие. Посыпать солью и специями.
2
Брокколи предварительно отварить 2-3 минуты в кипящей воде, чтобы они успели приготовиться в духовке с рыбой. Разобрать на соцветия.
3
Делаем «форму» для запекания из фольги и пергамента. Отрываем длинные листы фольги по количеству кусков рыбы. В серединку кладём лист пергамента. Выкладываем кусочек рыбы, по бокам брокколи, кладём сверху на рыбу маленький кусочек масла и посыпаем тёртым сыром.
4
Складываем: сначала заворачиваем фольгу слева и справа, потом верх и низ. Убираем в духовку при 180 С на 35-40 минут.
5
Очень вкусная рыбка готова!
...
...

Эмоции 36

Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!